更年期・不眠・ホットフラッシュ【名古屋女性のための整体】大須観音駅近く|名古屋中区

こんにちは。ブログにお越しくださり、ありがとうございます。.

うちのサロンは女性専用で、最近は特にいわゆる更年期と呼ばれる年代の方が多くいらっしゃいます。更年期とは大体、閉経を挟んで１０年間ほどの事を言いますが、イライラしやすい、上半身に急に汗をかく（ホットフラッシュ）、皮膚が乾燥して痒みが出る、不眠、慢性便秘など症状も様々です。今、ここで上げたような症状は、体の中の水分が足りず、体に熱が生じるようなタイプの方に起こりやすいとされています。

このような方は、東洋医学的にみると、「肝と腎の不調」によるものです。

普段から肝臓や腎臓に負担がかかるような姿勢をしていませんか？

内臓に負担がかかるような姿勢ですと、各臓器が正しい働きをすることができません。秋は特に空気が乾燥し、皮膚からも水分が蒸発していきやすい季節です。肝と腎に水分が良く回るように体の偏りを整えていくことが、この季節に女性特有の不調を軽減していくことに繋がりますよ。

お肌に潤いを与えるには、旬の食材を取り入れるのもおすすめです。